换季肌肤闹脾气？牛尔老师教7招保养秘诀　跟干痒、敏感说再见

▲换季时肌肤容易不稳定，保养也需要跟着调整。（图／翻摄IG @laneige_kr、@innisfreeofficial）

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进入换季时节，气候开始变化、降温，你的皮肤也开始干痒不稳，甚至敏感不听话了吗？美容教主牛尔老师就分享7个换季保养小秘诀，帮你应对、预防换季肌肤困扰，尤其跟牛尔老师一样有敏感、怕潮湿肤质的人更要学起来！

＃功效型保养先暂停

牛尔老师建议，先把一些功效类型产品收起来，选择配方成份精简的产品，像是无添加酒精、无香精类的保养品，减少对皮肤不必要的麻烦。

＃加强保养油和霜类的使用

可加强油类和霜类的护肤保养，增加皮肤滋润度和保湿感，像是精华油类配方能提高皮肤防御力和修护力，强化肌肤屏障氧化力，给皮肤多一层的保护，还可以把油类和霜混合使用，对于敏感修护很有帮助。但牛尔老师也提醒，出油旺盛、容易冒痘的痘痘肌除外。

＃少用磨砂类产品

减少磨砂类产品在脸部的使用，像是含有颗粒状的泥膜、清洁或去角质类产品，以免对皮肤屏障造成刺激敏感。

＃随身带喷雾

随身携带舒缓型喷雾，随时舒缓保湿肌肤。另外，如果在家没出门，下午可以增加一次乳霜或精华的涂抹。

＃温和清洁，避免过度卸妆

牛尔老师也建议，换季时可稍微减少化妆频率，避免过度卸妆引起皮肤不适，且清洁上，白天可以不用洗面乳，晚上再使用即可，也建议用洗脸巾代替毛巾。

＃注意居家环境避免潮湿

牛尔老师提醒居家环境也很重要，像他换季时会打开除湿模式，把空气环境调整到舒适状态，也能帮助稳定皮肤状态，避免因环境潮湿引起的皮肤敏感不适。

＃内在保养也很重要

除了外在的保养，饮食和运动也很重要，良好的生活习惯能让人的整体状态看起来更好。像是牛尔老师每天都会喝鲜榨果汁，每天晚上会去骑车、跑步提高身体免疫力，帮助肌肤对抗换季的不适。

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