皮肤科医师曝8种“有效祛痘成分”　能消炎控油还能改善痘印

▲皮肤科医师提醒，选对成分才能让抗痘保养更有效。（图／翻摄IG@thanks_kim、@innisfreeofficial）

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明明很认真清洁，但痘痘依旧长不停？想改善长痘情况，除了靠保养，饮食也很重要！知名皮肤科医师廖苑利就分享了抗痘饮食的“3好3坏”食物，避开会加重痘痘的NG食物，多吃能帮助稳定肌肤、消除粉刺的食物，再搭配正确保养和良好的生活习惯，从内而外养成“不长痘体质”。

＃5大植物成分

1.积雪草：消炎淡印
具有消炎镇静的功效，能促进胶原再生，修复屏障受损、加速鲜红痘印的伤口愈合。

2.茶树：控油消炎
具有抗菌消炎的作用，能够抑制油脂分泌，同时对于痘痘发炎能有很好的收敛安抚作用，并预防痘痘感染。

3.洋甘菊：镇静舒敏
洋甘菊可镇静舒敏、减少红血丝，收敛油性痘痘，修复皮肤屏障，改善红色痘印、肤色不均。

4.马齿苋：杀菌消炎
马齿苋能杀菌消炎、抗氧化，可有效抑制痘痘的红肿与发痒问题。

5.金缕梅：控油舒缓
金缕梅可帮助调节皮肤皮脂分泌，具有保湿、嫩白、舒缓的作用。

▲酸类保养品能帮助代谢角质、粉刺。（图／翻摄IG@ahc.official）

＃3大酸类成分

1.杏仁酸：控油消痘
亲脂性果酸，容易与皮肤亲和、渗透角质层，实验报告证实可以帮助抑制皮脂腺，减少出油和减少痘痘，对于粉刺痘痘、角质代谢异常所导致的毛孔粗大等问题都有良好的作用。

2.水杨酸：祛痘控油
脂溶性酸累，能够溶解油脂，减少堆积的角化细胞，能清理毛孔粉刺痘痘，有剥脱角质效果，但只能作用在浅表角质层，起到单纯治疗和阻断的作用。

3.维A酸：祛痘抗老
A酸具有抗菌、调节皮脂腺的作用，能帮助减少油脂分泌，同时抑制自由基的产生。但刺激性偏高，常有泛红脱皮等状况出现，所以使用时一定要薄涂，且白天避免使用，一旦肌肤出现不适就要停用。

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