水喝不够也有关？“5个日常习惯”，让你大痘小痘冒不停

▲狂冒痘痘让人先心烦意乱。（图／Unsplash，以下同）

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夏季高温潮湿，肌肤变得不稳定，大痘小痘一直冒，不只是因为夏季高温肌肤皮脂分泌过多，还有其他原因让你烂脸，盘点5个长痘坏习惯，你也中了吗？

#熬夜晚睡

曾有研究指出，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的黄金时间，若总是熬夜晚睡，会导致肌肤代谢异常，使得肤况不稳定，大痘小痘一起来。

#水喝得不够多

喝水不只是解渴，也能为身体补充水分，就像是早上起床一杯温水，能唤醒体内新陈代谢，进而帮助体内废物排出，反之若不喝水使得体内毒素无法排除，导致痘痘爆发。

#过度清洁

高温下记对于油肌考验很大，但过度清洁或是反复吸油，反而会使脸部越来越油，当肌肤处于高油状态，更有利于痘痘生长。

#喜欢摸脸

双手其实不如想像的干净，若是手上带着细菌又习惯性摸脸，手上的细菌加上脸部的油分，使得痘痘滋生机率大增。

#保养越多越好

夏季应崇尚极简护肤，过度使用保养品，反而会使肌肤负担过重，与其瓶瓶罐罐，倒不如让保养经简化，另外卸妆清洁也一定要彻底，若是残留在肌肤中，对肌肤也是伤害。

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