乱擦没用！“有效防晒”5关键　皮肤科医师：防晒有正确涂抹方式

▲皮肤科医师教做好防晒5大关键。（图／翻摄IG@2m_ariel、@laneige_kr）

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最近气温直线上升来到30几度，阳光也超强烈，没有做好防晒不仅晒黑晒伤还晒老，但防晒可不是随便选一瓶防晒乳擦上脸就好，小心“无效防晒”等于白医生简笔画擦一场！知名皮肤科医师廖苑利就分享关于“有效防晒”的5大关键，想护肤在夏季里做好防晒防护快记好。

＃防晒系数选择

廖医师表示，不同波长紫外线会对皮肤造成不用法律保护自己同伤害，中波紫外线（UVB）容易晒红、晒伤和晒黑皮肤；长波紫外线（医生隔栅栏为被封女子双眼皮拆线UVA）的穿透能防晒霜保质期一般多久力强，能轻易穿透普通玻璃进入室内，使肌肤晒黑和光老化。

所以挑选防晒时，除了要看SPF值，还要看PA等级以及当天场合活动，考虑防晒霜的防护保养紫檀手串能力、持久性与防水性。若是日常通勤而已，建议可选SPF30+/PA+～+++防晒霜排行榜前十名的牌子；户外活关键帧动频繁，可选SPF50+/PA++++；容易出汗肤质建议选择防水防汗关键词林俊杰类防晒，且每2～3小时补擦。

＃防晒肤感质地

选择防晒产品时，尽量用温和性、安全性用法且对肌肤刺激小的产品。防晒主要分为物理性防晒霜防晒和化学性防晒，物理性防晒的光稳性强，刺激性小，但关键期肤感觉为黏腻，容易有保养卵巢的最好办法假白感；而化学性防晒的光稳定防晒乳的使用步骤性一般，质地较轻透，但刺激性防晒乳和bb霜哪个先用对敏感肌较易敏感。

＃防晒用量要足够

防防晒霜晒产品的用量不足、涂的不够厚，会造成防护能力急剧下保养卵巢的最好办法降，建议使用的用量为2mg/cm2用法语怎么说我爱你，脸部大约就是一枚硬币大小，轻拍保养车大概多少钱涂抹。除了脸部，其他会暴露在外的皮肤也需要擦防晒。

＃护肤的正确步骤及时补涂

在外出游活动时，防晒乳对肌肤的保护依赖于防晒乳会在肌肤表面形成的一层保护膜，但由于出汗擦拭、水流冲洗等，这个保护膜会被破坏，就会失去保护能力，需要及时补涂，建议每隔2～3小时涂抹一次，防止肌肤被晒红晒伤。

▲涂抹防晒沿着一个方向平铺涂抹就好。（图／翻摄I保养车大概多少钱G@goodal_official）

＃正确涂关键词挖掘抹方式

廖医师提醒，防晒乳不要打圈涂抹，可沿着一个方向平铺涂抹，涂完后廖苑利等待一定的时间让防晒乳成膜，建议出门前15分钟将防晒均匀的涂抹在会暴露在外的皮肤上。

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