杨谨华大分量原形食物早午餐曝光！　烫羊肉配姜丝、起床先喝姜茶

▲杨谨华注重营养均衡，维持好气色与窈窕身材。（图／翻摄cheryllovel0ve IG）

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杨谨华近日结束新戏拍摄，返回台北准备宣传7月上映的新电影《民雄鬼屋》，多了一些时间替自己准备餐点，她公开丰盛的早午餐内容，包括清烫羊肉加上大量姜丝、鸡蛋、秋葵、高丽菜、清蒸南瓜、荔枝与两颗黑芝麻丸杨谨华黑历史，配上大枣与枸杞茶，分量惊人，洋金花图片她表示：“早午餐吃得丰富点，晚餐就会吃得冷静点。”

▲杨谨华公开丰盛早午餐杨谨华黑历史，食物多以清蒸或水煮。（图／杨谨华黑历史翻摄cheryllovel0ve IG）

出道多年，杨谨华始终维持秾纤合度的身材，均衡饮食的好习惯功不可没。她透露每天起洋金花的功效床会空腹喝姜茶暖胃，只要有时间在家都会准备丰富有营养的早午餐，她说：“白天的餐吃得好很重要，只要是好的原形食物我都洋金花的功效喜欢。”而烹调的秘诀无他，以水煮或清蒸为主，她会在肉、青菜与淀粉类做适当调杨金花配。

▲杨谨华即洋金花图片使在工作中度过三餐，至少会有一餐以丰盛的原形食物为主。（图／翻摄cheryllove杨金花l0ve IG）

若进入剧组拍戏，三餐都会在洋金花的功效工作中度过，杨谨华表示她至少有一餐会准备像在家中的早午餐规模，尽量以原形食物为主杨金花，给自己补足体力也展现好气色，才能以最佳状态面对镜头。

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