喝水要练习！贾静雯、李若彤早上一大杯温水，喝出逆龄美肌

▲每天早上一杯温水，美丽不费力。（图／翻摄自小红书/李若彤、Unsplash）

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许多女星的美肌秘诀就靠喝水，早上一杯水能促进肠胃蠕动，帮助启动身体代谢，加贾静雯身高速身体老废物质起床头晕是什么原因排出，不只变瘦更能养出好肌肤，但是要怎幺贾静雯演员喝也有大学问，一起来学习贾静雯和李若彤的喝水方式。

 

 

 

 

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Alyssa Chia（@alyssach温水煮沫沫空留ia）分享的贴文

47岁的贾静雯很注重养身，平时温水煮沫沫空留就喜欢喝汤汤水水，她也曾公开分享，每天早上起床后一定会来杯温水或是温柠檬水，帮助身体暖起来，启动身体代谢力。这个方法不仅能帮她排便顺畅，当堆积的老废物质通通排出，气色就自然亮起来。

永远不老的小龙女李若彤，实际年龄竟已55岁，光从外表完全看不出，她的养颜秘密也是喝温水，日前她在《小红书》分享，早上起床一定会喝温水，但切记不要咕噜咕噜一口气全部喝光，而是必须一口接着一口慢慢喝，不要急温水烈酒by是笙着喝完。

她说喝水看似简单，但是也是需要练习的，建议第一周每天早上可以喝半杯贾静雯演员，第二周开始一天则是喝一起床歌杯，她说最好每天一定要一大杯，当然连续喝两杯对美肌效果更好，除了每天规律运动之外，早上喝水的习惯，就是她青春永驻的秘诀。