这个姿势超NG！网搜“5个坏习惯”让你疯狂冒痘

▲生活一些无意中的小习惯，容易让痘痘冒不停。（图／翻摄自IG/aoi186、Unsplash，以下同）

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闷热的天气简直是油性肌恶梦，加上一整天戴着口罩，痘痘冒不停让人超苦恼，若你坏习惯也为痘痘所苦，不妨检视一下自己的生活习惯，痘痘红肿硬块快速去除以下5个动痘痘作让你疯狂长痘，绝对要避免。

#过度清洁

很多人因为肌肤狂冒油，所以勤于洗脸帮助抑制油脂，但若是过度清洁反而会使肌肤分泌更多油分，再加上闷在口坏习惯罩中，更容易养成痘痘生长的环境。

#喝水量不足

每天饮用充足水分，不仅能瘦身更有美肌效果，足够的水分能够加速身体新陈代谢，帮助把体内废物排出，就不怕毒痘痘反复长是什么原因素堆积导致肌肤狂冒痘。

#睡眠不足

研究指出晚上10点到凌晨2点是肌肤代谢最活跃时间，也是肌肤修复的好时机，这段时间若总是熬夜、睡眠不足，会导致体内代谢异常，导致痘痘增生。

#动不动就痘痘贴摸脸

我们的双手因为每天都会接触到很多东痘痘挤出米粒是螨虫吗西，其实比想像的脏，而若痘痘反复长是什么原因是有时又不自觉的托腮摸脸，这个动痘痘图片作容易将细菌带至脸上，让冒痘机率大增。

#油腻、痘痘辛辣饮食

不当的饮食习惯会使肌肤分痘痘反复长是什么原因泌过多油脂，像是常吃炸物、饮食油腻，或是常吃辛辣重痘痘挤出米粒是螨虫吗口味，特别容易堵塞肌肤毛孔，导致粉刺痘痘生成。

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