皮肤科医师教“屏障受损”养肤4秘诀！洗脸水温也很重要

▲皮肤科医师教4招养肤秘诀，帮助屏障受损肌肤稳定、修复。（图／翻摄IG@moeka_nozaki、@innisfreeofficial）

▼正文：　图／翻摄unsplash、pexels

你是否也曾有这样的经验，明明都用一样的保养品，但肌肤状态变得不稳定，容易干痒、刺痛，甚至爆痘？很有可能是你的肌肤屏障受损了，使得肌肤变得敏感脆弱。知名皮肤科医师廖苑利就针对屏障受损的刺痛的意思肌肤，分享4招护理养肤秘诀，帮助肌肤修复、稳定秘诀造句，强健肌肤屏障。

 

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1.温和洁面

洗颜产品分成皂基类和非皂基类，皂基类较适合大量出油、没有肌肤屏障受损的男秘诀清凉散的功效生用，而皮肤敏感且出油量少的女生修护棕师养成计划，建议选择更加温和的胺基酸洁面慕斯，并且可以早上用清水洗脸，晚上再用洗面产品洁面。

2.洗脸水温要注意

建议要用凉水洗脸，泛红痘印但凉水不等同于冷水、冰水，而是接近体温的无感水温，大概约摄氏33度左右刺痛去哪个战队了。

 

 

 

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 敏感肌怎样修复成正常肌肤

 

 

 

 

 

 

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3.用适合的乳敏感的老师叶兮章文博霜做好保湿

皮肤角质比较薄，且存在皮肤屏障受损等症状的人，需要使用油脂含量较高的乳霜，爆痘涂什么药膏帮助肌肤做好锁水保湿。

廖医师也分享简单辨别乳霜含油量高低的小技巧，若乳霜颜色越白屏障受损怎么修复最快，表明所含油脂量越高；若是乳霜呈现较透明状泛红态，则说明含油量较少，含水量高。

4.高阶养肤“以油养肤”

皮肤分泌出来的油脂所形成的保护层就是皮脂膜，皮脂膜能帮助肌肤锁住水分，帮皮肤抵御、不受外界有害因子侵害，而养皮肤就相当于保护好这层皮脂膜。

廖医师提醒，如果使用足够含油的乳霜对你来说还是无法改善肌肤问题，那就应该要使用油来养肤泛红肌肤了，特别是含有与皮脂膜成分接近的好油脂。

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