吃着吃着就秃了⋯3大落发饮食禁忌，常常不知不觉就吃下肚

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现代人生活压力大、长时间处在紧张状态，常常会出现落发的问题，但其实饮食也是很大的关键，其中3大食物更是会让你“吃着吃着就秃了”，而你却难以自觉，以下盘点这3类型的食物，一定要特别注意掉发严重是什么原因，尽量少吃。

1.高盐分食物

吃重口味的食物已经成了现代人舒压的习惯：麻辣锅、卤味、泡面等等，在年轻的时候，身体调节机能好，吃了很快就代谢掉，但随着年纪越来越大，若是还常常这样吃，肾脏很容易出问题，造成血液不健康循环，头皮得不到营养，当然就会落发。

2食物中毒在家怎么处理.高油脂食物

速食店、盐酥鸡的炸物固然好吃，偶尔吃就已经会让身体造成负担食物中毒，长时间更是会让皮下脂肪过度堆积，皮脂腺分泌油脂过多，不仅会出现油头，增加头皮的负担油脂的拼音，导致食物链示意图毛囊营养缺乏，加重掉发的现象。

3.高糖食物

过量的糖分会在代谢中产生很多热量，使皮脂腺和汗腺分泌增加，导致头皮油脂分泌旺盛、容易阻塞，同时在人体新陈代谢中，会形成大量的有机酸，扰乱头发正常代谢，从而导致落发问题。