天天做超有感!“5个美唇小习惯”必学 喝水原来超重要

▲▼护唇。(图/品牌提供)

▲润泽美唇靠每日保养做起。(图/Pexels)

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大家都想要有一双润泽美唇,但往往忽略了护唇的重要性,护唇不光只是挑个漂亮的润唇膏涂上,而是必须留意一些生活小习惯,你做到几个呢?

#定期去角质

许多人只专注于脸部去角质,却忽略了嘴唇的角质层。过厚的角质会导致唇部脱皮、粗糙,影响后续唇部产品的效果,可以使用专用的唇部去角质产品或DIY用糖和蜂蜜制成的天然去角质膏。

#嘴唇也要防晒

不少人重视脸部和身体的防晒,但往往忽略了唇部。嘴唇的皮肤相对薄弱,容易受到紫外线的伤害,长期暴露在阳光下可能导致唇色变深或干裂。选择含有防晒指数(SPF)的护唇膏,能有效保护唇部免受紫外线伤害。

#避免舔嘴唇

当感到嘴唇干燥时,许多人习惯用舌头舔嘴唇,但这个动作只会让问题更糟。唾液中的酶会破坏唇部皮肤的屏障,导致唇部更干燥。建议随时携带保湿护唇膏,并养成定期涂抹的习惯,以避免舔唇的冲动。

#饮食与水分摄取

嘴唇干裂不仅与外部环境有关,也和体内水分、营养状况息息相关。日常应保持充足的水分摄取,并注意摄取富含维生素B群、E和必需脂肪酸的食物,这些都能有效维持唇部的健康与光泽。

#睡前护唇厚敷

许多人在白天会使用护唇膏,但常常忽略了夜间的保养。睡前涂上一层厚厚的润唇膏或唇部保湿面膜,可以在整晚修复唇部肌肤,让隔天嘴唇更加柔软润泽。

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