金喜善冻龄保养秘诀公开!蜂蜜断食法甩肉4kg、以油护肤维持零瑕美肌

▼正文:新潮社

47岁韩国元祖女神金喜善时隔三年在近期成为韩综《一起吃饭吧》的固定主持人,许多网友看了节目后都惊讶,金喜善怎么都不会老?不爱运动又爱喝酒的她,到底是怎么维持纤瘦身材?超逆龄又紧致的完美肤况又是怎么保养?一起来看看女神私房的冻龄秘诀!

金喜善为戏剪去长发,少女玫瑰金超美

曾是“韩国第一美女”的金喜善,在前一部作品为戏剪去招牌知性短发,以少女的玫瑰金发色及俐落短发登场,化身最美阴间使者!其实金喜善今年已经47岁,不过脸上依旧完美无瑕,身材仿佛也跟刚出道时没有差别,难怪可以当上韩国第一美女。

金喜善冻龄保养秘诀

1:勤擦防晒

金喜善保持冻龄的关键就是勤擦防晒!只要需要到户外拍摄或运动时,就经常拿出防晒气垫补妆,即使不出门也会擦上防晒,真的是十足的防晒狂人!大家都知道超过80%的皮肤老化是由光老化引起,长时间暴露在紫外线下,比一般衰老造成的伤害更大,也更容易导致皱纹的产生。

2:奇异果面膜

金喜善另一个秘密武器就是DIY奇异果面膜!奇异果中含有满满的维生素C,除了帮助美白还有抗氧化的作用,当她一整天都在户外拍摄后,回家就会将冷藏过后的奇异果磨碎,然后敷在脸上,等到奇异果慢慢恢复到常温后,就可以洗掉。

▲金喜善 。(图/翻摄自IG)

▲金喜善会DIY奇异果面膜来保养。(图/IG@lovely.katie.k,下同)

3:蜂蜜断食法

金喜善曾公开自己不喜欢运动,还是个非常喜欢喝酒的人!但即使如此,金喜善的身材依旧纤细,除了平时会控制饮酒量外,她还会在拍摄前实施蜂蜜断食法,靠着将喝蜂蜜水的方式替代三日的饮食,达到排出体内毒素、三日内瘦四公斤的效果。

这种快速减重法,要根据自己的身体状况量力而为,并且实施不要超过三天,一个月内也以三天为限。在断食期间,每天要喝150-200克的蜂蜜,可以加入养颜美容又有瘦身效果的苹果醋调味!

早 餐:蜂蜜水一杯

午 餐:蜂蜜绿茶两杯,外加一汤匙蜂蜜

下午茶:两汤匙蜂蜜充饥

晚 餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯

4:橄榄油护肤

想要拥有好肤质,清洁一定要做到位!金喜善喜欢用含有橄榄成分的卸妆油卸妆,不仅清洁力足够外,卸完妆肌肤也不干涩,除此之外,金喜善还会趁着洗完澡、毛孔打开的时候,搭配橄榄油边按摩,解救因天气干燥导致的干燥、脱皮现象,难怪47岁肌肤依然紧致又弹嫩。

▲金喜善 。(图/翻摄自IG)

5:空腹吃乳酸菌

很多人瘦不下来,都是因为肠道出问题!金喜善公布自己为了让身体更健康,起床空腹时都会吃上乳酸菌胶囊,没想到几个月后,不仅排便更顺畅,身体也更加轻盈、成功瘦2公斤。与其吃伤身又不见得有效的减肥药,不如透过补充益生菌的方式,维持肠道健康,在搭配正确的饮食方式,自然而然就会瘦下来。

6:维持好心情

金喜善透露自己维持童颜美貌的秘诀是“维持好心情”!她表示不要因为减肥、年纪等给自己压力,拥有快乐、自然接受变化的态度是很重要的。作为一个嗜酒成痴的人,金喜善表示,与其要她为了减肥、维持身材而特意戒酒,倒不如在有压力时,适量地喝一些,帮助放松心情!

免责声明:保养、瘦身方法使用后的状况,会依个人及使用方式而有所不同。使用前,请务必先谘询过医生,评估个人身体状况才安全。

延伸阅读

《Moving异能》韩孝周36岁冻龄保养公开!根本敏感肌保养范本、晒后靠一招加速有感舒缓

43岁金泰熙《有院子的家》超冻龄!肌肤保养、瘦身秘诀曝,镜头前消水肿全靠它

完全看不出已47岁!许路儿美到上热搜,身材皮肤宛如少女,冻龄10秘诀一次看

   免责声明    本站部分内容《图·文》来源于国际互联网,仅供参考,不代表本站立场!

本站尊重知识产权,版权归原创所有,本站资讯除非注明原创,否则均为转载或出自网络整理,如发现内容涉及言论、版权问题时,烦请与我们联系,微信号:863274087,我们会及时做删除处理。