星・变美/53岁伊能静自曝曾有圆形秃!4秘诀养回“丰盈乌黑”好发质

▲▼ 星变美 伊能静养发生发4秘诀。(图/翻摄伊能静微博)

伊能静是出了名的冻龄女星代表,常被粉丝敲碗保养秘诀

▼正文: 图/翻摄伊能静微博

今年53岁的伊能静堪称是公认的冻龄女星代表,从好肌肤到苗条身材都不输青春女星,常被网友大赞“根本吃了防腐剂”。而年过50的她依旧有着丰盈发量和乌黑亮丽的好发质,让不少网友羡慕,狂敲碗养护秘诀,但她就食补丰胸最快方法曾透露,其实先前生完小孩曾有“圆形秃”,后来靠着4招养发生发秘诀养发馆真能让白发变黑发吗慢慢养回发量,连发质都好到会发光。

▲▼ 星变美 伊能静养发生发4秘诀。(图/翻摄伊能静微博)

#气血要补足

她先前就曾透露过,自己生完小女儿“米粒”后冻龄什么意思,严重掉发甚至圆形秃,一直以为是荷尔蒙问题,还去看了头皮养护中心,最后根据皮肤科医师的建议去验血,最掉发用什么洗发水有效后发现是严重贫血。因为母乳喂养加上睡眠不足,还有产后焦虑等原因,导致的贫血问题很严重,而之后她就在饮食及生活上做了调整,头发也自然长回来了。冻龄水

她先前就分享过,自己开始补充铁剂与钙镁锌,补足体内不足的营养素;且日生发吃什么最好常饮食会多吃菠菜、猪肝、黑芝麻等富含铁质的食物,还会吃无糖黑芝麻丸或冲泡黑芝麻粉来喝;她还会搭配自制的“六味补气水秘诀清凉散”和西洋人参水来喝,帮助补足体内底气。

▲▼ 星变美 伊能静养发生发4秘诀。(图/翻摄伊能静微博)

#适当放松身心和情绪

拥有一头乌黑亮丽秀发的她并没有染发、烫发,她表示自己当然也会有白头发,但她提醒,白发不全然是年龄问题,也有很多人是因为压力大、生活习惯造成的“少年白”,所以一定要养成能放松身心的习惯。

像她就是透过泡澡、运动、静心调息,不管发生何事都用一种安静的心态去看待,尽量不涉入情绪,她更说“人说急得一夜白发,可见情绪多影响状态”。

▲▼ 星变美 伊能静养发生发4秘诀。(图/翻摄伊能静微博)

#洗护发和养发别偷懒

她更提醒“洗发、护发、养发冻龄霜都不能偷懒!”还有头发在湿的状态时很脆弱,绝不能粗暴地擦干头发,吹风机一定要使用恒温温风,且吹风机是会用很久的工具秘诀清凉散骗局,“我建议投资一个好的吹风机”。当然,尽量不要染烫头秘诀的拼音发,很伤发质。

▲▼ 星变美 伊能静养发生发4秘诀。(图/翻摄伊能静微博)

食补很重要

她表示饮食对养发很有帮伊能静回顾2021年助,可以每天一杯黑芝麻黑豆粉,或用黄耆、党参、枸杞、红枣煮成水,一天500c.c.,零食可以吃樱桃补帖软糖。另外,她很爱喝菠菜猪肝汤,生理期前后也一定会喝红糖煮鸡蛋之类的糖水,她更喊话“时时刻刻都要爱自己”。

最后她也提醒,身体是一个精密的综合体,心理会让生理跟着出现状况生发产品哪个效果好,缺少营养也会反映在外在方方面面,所以“外调内养,身心伊能静和庾澄庆为什么分手安稳真的很重要!”

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